Воскресенье, 04 декабря 2016 года

Погода -8..-10 С о

Рекомендации врача во время эпидемии гриппа в Смоленске

Общество 16:24, 03 февраля 2011
Кандидат медицинских наук, врач-эпидемиолог, начальник отдела  эпиднадзора Управления Роспотребнадзора Галина КРУТИЛИНА:
- Помните, что все виды гриппа, в том числе и "свиной", а также ОРВИ, передаются воздушно-капельным путем. Поэтому в первую очередь надо ограничить посещение многолюдных мест и массовых мероприятий, где вирус особенно быстро распространяется.
Продолжайте укреплять иммунитет, чему способствуют правильное питание, прием витаминов А, С и специальных препаратов. Рекомендуется регулярно употреблять мед и прополис. Не забывайте больше отдыхать. Постарайтесь пить больше травяных чаев и соков. Особенно полезны лимонный, апельсиновый, гранатовый. Примите после завтрака 1 - 2 таблетки аскорбиновой кислоты. И, конечно же, спите не меньше семи часов в сутки, ведь недосыпание заметно отражается на вашем иммунитете. Нужно тщательно мыть руки с мылом, а также часто проветривать помещение и проводить влажную уборку.
Еще надо регулярно очищать свою носоглотку от лишней слизи. Поэтому почаще промывайте нос и полощите горло  кипяченой водой с содой или специальными растворами. В период эпидемии это нужно делать не реже 2 - 3 раз в сутки.
Старайтесь не здороваться ни с кем за руку, даже рискуя показаться невоспитанным. Как можно реже надо ездить в общественном транспорте. Почаще гуляйте. Помните, что заразиться гриппом и ОРВИ на свежем и морозном воздухе практически невозможно.
Поможет уменьшить риск заражения простудными заболеваниями и дезинфекция помещений, особенно это касается  офисов и магазинов.
Часто спрашивают о применении ватно-марлевых масок. Это одно из доступных средств защиты от гриппа и ОРВИ. Однако они должны применяться правильно. Их следует менять каждые 2 - 3 часа или проглаживать горячим утюгом. Впрочем, надеяться только на маски нельзя. Необходимо применять весь комплекс профилактических и лечебных мер. А главное - не забывайте своевременно обращаться к врачу.
Оценить новость
Рейтинг 0 из 5 (0 оценок)


Загрузка комментариев...
Читайте также
В понедельник смолян ждут мокрый снег и метель
сегодня, 14:06
76
5 декабря в Смоленской области будет ветрено, утром и днем о...
Смолянин проломил собутыльнику голову бутылкой
сегодня, 12:58
358
Двое мужчин повздорили в кафе. В результате драки одного из ...
В Интернет попало видео ДТП на Верхнем Волоке в Смоленске
сегодня, 11:02
584

3 декабря утром в аварии пострадал мужчина.

В Интернете появилось видео пожара в общежитии смоленского медуниверситета
сегодня, 10:37
773

Опрос

Какой подарок вы хотели бы на Новый год?


   Ответили: 455