Смолянам рассказали, как сохранить молодость кожи

Общество
Смолянам рассказали, как сохранить молодость кожи
Специалист Рупи Ожла, который работает в Эдинбургском университете рассказал интернет-порталу, как нужно питаться, чтобы сохранить молодость кожи.

Один из ведущих ученых по вопросам питания считает, что стоит отказаться от пищи с высоким содержанием железа, к примеру красного мяса, которое способно привести к резким возрастным изменениям.

Также омолодить организм и наладить его работу позволит еда, богатая антиоксидантами, коллагеном, минералами и обладающая противовоспалительными свойствами.

Ученый назвал и основные принципы здорового питания. Важно употреблять большое количества фруктов и овощей, качественных жиров (орехи и семена), продуктов с высоким содержанием волокон и цельной необработанной пищи.

Фото: яндекс.ру



Добавьте «Рабочий путь» в ваши источники в Яндекс.Новостях




Загрузка комментариев...
Читайте также
3 минуты назад
Областной совет ветеранов предложил провести опрос жителей о...
29 минут назад
Он пропал 3 дня назад, сообщают в ПСО «Сальвар».
36 минут назад
Медики не смогли спасти мужчину – он скончался спустя два ме...
сегодня, 13:01
Территорию между домами №№ 47а, 47г и 31 на ул. Николаева, площадью...

Опрос

Вы верите, что пик пандемии пройден?


   Ответили: 323