Как начать новую жизнь после развода с мужем: 5 первых шагов

Бизнес
Как начать новую жизнь после развода с мужем: 5 первых шагов

В России, согласно статистике, каждый второй брак заканчивается расторжением. Неудивительно, что среди женщин так популярен вопрос: есть ли жизнь после развода? Не всегда легко снова найти и построить серьёзные отношения в 40 лет и более, однако сейчас для этого есть все возможности. Гораздо важнее научиться жить после развода, привести в порядок своё эмоциональное состояние.

Первые шаги после расторжения законного брака — самые сложные для женщины, особенно если она осталась с маленьким ребёнком. Необходимо прекратить любые самобичевания и не допустить долгого ухода в депрессивное состояние.

Жизнь после развода с мужем, по признанию многих женщин, становится ярче и легче. Перед этим придётся только преодолеть непростое испытание в виде борьбы с собственными негативными эмоциями. Психологи подготовили полезные рекомендации, которые помогут обрести внутреннюю силу, утраченную за время брака, и жить дальше.

Шаг 1. Принятие ситуации

Чтобы начать новую жизнь после развода с мужем, необходимо сначала дать себе время и привыкнуть к новому статусу. На этом этапе категорически не рекомендуется погружаться в меланхоличные размышления и предаваться ностальгии.

Уберите совместные фото и любые напоминания о муже, пресекайте тревожные мысли. Постарайтесь на время избегать просмотра любовных мелодрам и прослушивания романтических песен.

Шаг 2. Разговор с близкими

Иногда женщину не так волнует вопрос о том, как жить после развода, если бросил муж, как необходимость объясняться с близкими. В такой ситуации расспросы неизбежны, и не всегда они будут тактичными.

Если вы не хотите говорить на болезненную тему, вежливо, но твёрдо прекращайте разговор. Вы имеете на это право. Самым трудным шагом будет разговор с детьми, однако рано или поздно они обязательно поймут и примут ваше решение.

Шаг 3. Общение с бывшим мужем

Если у вас с бывшим супругом есть общие дети, общение с ним придётся поддерживать даже после развода. Главное правило в таких ситуациях, по словам психологов — оставаться спокойной. Ни в коем случае не проявлять эмоций, не срываться, не устраивать истерик. Потренируйтесь разговаривать спокойным и максимально сдержанным тоном. Представьте, что общаетесь с коллегой по деловым вопросам.

Шаг 4. Смена обстановки или увлечений

В браке у вас наверняка был налаженный быт и багаж надоевших привычек, а также огромное количество домашних обязанностей. Разведённые женщины с приятным удивлением отмечают, что после расставания с супругом свободного времени стало гораздо больше, а бытовые дела уже не отнимают столько сил.

Даже если вы столкнулись с разводом в 50 лет, найдите в себе энергию для новых начинаний. Посмотрите хотя бы знакомства с мужчинами от 50 лет на RusDate, такого количества анкет вы явно не ожидаете увидеть. Это непременно окупится. Смените имидж, позвольте себе то, чего не могли позволить, находясь в браке. Очень скоро жизнь заиграет новыми красками, и вы удостоверитесь, что решение развестись было верным.

Не сидите дома по выходным и праздникам в одиночестве. В мире есть масса приятных способов провести время и мест, где можно познакомиться с новыми людьми (возможно, и будущим партнёром):

·         кинотеатр;

·         кафе и рестораны;

·         музеи, галереи;

·         театры;

·         фитнес-центры;

·         танцевальные студии;

·         кружки по интересам.

Шаг 5. Новые знакомства

Не стоит сразу же после развода активно искать нового партнёра в качестве замены. Сначала вам нужно прийти в себя, привыкнуть к статусу свободной женщины, при необходимости посетить психолога или найти в себе силы справиться со стрессом самостоятельно с помощью вышеприведённых способов.

После этого начинайте больше взаимодействовать с другими людьми, окружайте себя новыми знакомствами (необязательно романтичными и необязательно с мужчинами). Общение, социальные контакты, друзья помогут вам быстрее наладить жизнь после развода, даже если до этого вы привыкли разговаривать и обсуждать проблемы исключительно с мужем.

Подведение итогов

Любой психолог скажет, что все события в нашей жизни, даже не очень приятные, происходят не просто так. Прежде всего это наш жизненный опыт, который необходимо анализировать.

Развод — это повод начать новую, насыщенную и интересную жизнь. И перед вступлением в светлое будущее трезво проанализируйте свой брак: чего бы вам категорически не хотелось повторять в будущих отношениях, какие ошибки вы совершали, как вы изменились за это время, чему научились. Этот опыт станет ценным багажом в дальнейшей жизни, и вы не раз вспомните его с благодарностью.









Загрузка комментариев...
Читайте также
8 минут назад
Сегодня глава региона принял участие в торжествах, посвященн...
сегодня, 14:52
Отчет о работе правительства региона за 2023 год обсудили на...
32 минуты назад
В администрации города рассказали, что с владельцами подобны...
сегодня, 18:51
Жители Руднянского района забили тревогу, т.к. опасались за ...